冬季养胃早饭,北瓜小米粥的做法

发表时间:2020-01-14 来源:本站原创

“南瓜小米粥是养胃清肠、润肺、滋养的佳品。枸杞存在养肝,滋肾,潮肺等功效。南瓜具备浑热解毒的功能,并且炊事纤维无比丰盛,南瓜小米粥能够供给很好的饱背感,并且热度有十分低,异常适开好颜。”

用料主料

小米150克

南瓜200克辅料

枸杞5克

白砂糖30克冬季养胃早饭,www.80679.com,南瓜小米粥的做法

1.

筹备食材:小米、北瓜、黑沙糖、枸杞等;PS:合适用老南瓜。

2.

南瓜往皮切块、枸杞洗净、小米洗净;

3.